La celebración de Amor y Amistad no solo es una oportunidad para reconocer los vínculos que se construyen entre amigos y parejas.  

También puede ser un momento para reflexionar sobre una de las relaciones más importantes: la que existe entre padres e hijos, una conexión que se debe dar desde el respeto, la escucha y el acompañamiento.  

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La psicóloga María Eugenia Sarmiento, en entrevista con Zona Cero, destacó que construir una relación cercana con los hijos, en la que también existan componentes de amistad y confianza, facilita que puedan expresar sus emociones, preocupaciones e incluso sus errores sin miedo. 

"Una relación con confianza y cercanía facilita que los hijos expresen sus emociones o sus errores sin miedo, lo que permite orientar, corregir y acompañar mejor. Además, fortalece el respeto mutuo y crea un entorno donde poner límites y guiar se sienta como más humano y cercano, no con autoritarismo". 

La psicóloga aclaró que ser amigo de un hijo no significa asumir una relación de igualdad ni renunciar al papel de padre o madre.  

Por el contrario, se trata de generar confianza sin dejar de ejercer la responsabilidad de orientar, establecer límites y tomar decisiones por su bienestar. “Ser amigo de un hijo no es ser igual, sino construir confianza sin renunciar a orientar, poner límites y tomar decisiones responsables”, señaló. 

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La comunicación mantiene abierta la puerta 

Para la profsional, la comunicación es uno de los pilares de esta relación. Escuchar sin juzgar, validar las emociones sin sentirse presionado y ofrecer un espacio seguro permite que los hijos tengan la confianza necesaria para hablar con sus padres. 

"La comunicación aquí es clave, ya que sin ella no hay confianza profunda. La comunicación permite detectar preocupaciones, conflictos y cambios en el comportamiento de los hijos. Un padre que escucha hoy se convierte en ese lugar al que un hijo acude cada mañana", afirmó.  

A la comunicación se suman dos valores fundamentales: el respeto y el amor, elementos que, de acuerdo con la especialista, permiten mantener abierta esa puerta para que los hijos puedan expresar lo que sienten y fortalecer la confianza con sus padres. 

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Tiempo de calidad sin a las pantallas 

Otro de los retos actuales para las familias es encontrar espacios para compartir sin la presencia permanente de celulares y otros dispositivos electrónicos. 

Una de las estrategias recomendadas por la psicóloga es establecer momentos familiares libres de pantallas, como las comidas o en determinadas horas de la noche. 

"Los padres pueden proponer actividades con sus hijos adolescentes. No es solo reducir el uso de las pantallas, sino aumentar el tiempo de calidad que hoy en día se hace necesario para fortalecer los vínculos entre los padres con los hijos, y que los hijos tengan esa oportunidad de tener esa esa comunicación y esa confianza con sus padres", explicó.  

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De acuerdo con la psicóloga María Eugenia Sarmiento, tres herramientas fundamentales para fortalecer la relación entre padres e hijos son: 

. La comunicación, para escuchar y generar confianza. 

. El tiempo de calidad, para compartir y construir experiencias juntos. 

. El respeto por los límites, entendiendo que orientar y disciplinar también hace parte de la responsabilidad de ser padres.